Häpeä rajoittaa etenkin naisten nautintoa seksissä - seksuaaliterapeutin mukaan epätäydellisyyden hyväksyminen on häpeän vastalääkettä

Kolmannes naisista kokee, että häpeän tunne rajoittaa heidän nautintoaan seksissä. Miesten keskuudessa ilmiö näkyy huomattavasti vähemmän. Häpeän kokeminen laskee kuitenkin tasaisesti iän myötä. Tämä selviää Kaalimato.comin teettämästä tutkimuksesta. Seksuaaliterapeutti kehottaa päästämään irti vertailusta ja hyväksymään niin oman kuin muidenkin epätäydellisyyden.

Kolmannes (33 %) naisista kertoo, että häpeän tunne rajoittaa heidän nautintoaan seksissä. Miehistä näin kokee vain 16 prosenttia.

– Naisen keho on kautta aikojen ollut miehen kehoa enemmän arvostelun, odotusten, vaatimusten ja jopa häpäisyn kohde. Häpeä on ihmisyyteen liittyvä tunne, mutta tutkitusti naiset kokevat häpeää kehostaan huomattavasti miehiä enemmän, selventää Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen.

Seksuaaliterapeutin mukaan häpeästä irti päästäminen on kuitenkin mahdollista: häpeästä voi irrottautua tunnistamisen, tiedostamisen sekä tunnustamisen avulla.

Monet naiset kokevat etenkin kehohäpeää

Kaalimato.comin verkkosivuilla julkaistuista avovastauksista selviää, että monet naiset kokevat etenkin kehoon liittyvää häpeää. Esimerkiksi 39-vuotiaan naisen mukaan kehohäpeä aiheuttaa kovia paineita etenkin silloin, kun seksikumppani on fyysisesti paljon paremmassa kunnossa.

Toinen 30-vuotias nainen kertoo häpeävänsä synnytyksien jälkeistä kehoa: “Olen muuten hoikka, mutta vatsaani on jäänyt roikkuvaa nahkaa, sekä rasvaa. Mies tätä myös riitatilanteissa haukkunut oksettavan näköiseksi yms. Rinnoista olen myös epävarma samoista syistä johtuen. Nämä rajoittavat nautintoani niin, että piilottelen ja tahdon esim. pitää joko jotain asua tai paitaa päällä.”

– Häpeästä puhuminen turvalliseksi koetun kumppanin, ystävän tai ammattilaisen kanssa voi mahdollistaa korjaavia kokemuksia. Kun kokee tulevansa parisuhteessa ja seksissä hyväksytyksi, rakastetuksi ja haluttavaksi omana itsenään, häpeä voi lieventyä yllättävänkin tehokkaasti, Lavikainen kertoo.

Avovastausten mukaan miesten häpeän tunteet liittyvät lähinnä nopeaan laukeamiseen tai erilaisiin fantasioihin.

Lavikaisen mukaan häpeän vastalääkkeitä ovat myös itsemyötätunto, armollisuus itseä kohtaan sekä epätäydellisyyden hyväksyminen niin itsessä kuin muissakin ihmisissä.

Iän myötä häpeä vaikuttaa vähemmän seksuaaliseen nautintoon

Tutkimus osoittaa, että ikävuosien karttuessa häpeä ei enää rajoita seksuaalista nautintoa samalla tavalla kuin nuorilla. Yli kolmannes (35 %) 18–24-vuotiaista kertoo häpeän rajoittavan nautintoa, kun 35–44-vuotiaista niin kokee enää alle 23 prosenttia ja 65–70-vuotiaista vain 10 prosenttia.

Lavikaisen mukaan monet oppivat elämänkokemuksen myötä päästämään irti vertailusta ja näkemään itsessään vahvuuksia virheiden sijaan.

–  Iän myötä omaa kehoa kohtaan ollaan armollisempia ja seksuaalinen nautinto syntyy myös muista kuin ulkoisista asioista. Tällöin esimerkiksi kehoon liittyvä häpeä on saattanut lieventyä, eikä se rajoita seksissä koettua nautintoa samalla tavalla kuin nuoremmilla.

Tutkimustiedot perustuvat Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n suunnittelemaan ja analysoimaan suomalaisten seksielämää ja seksuaalisuutta käsittelevään Seksuaalisuuden Suomi -kyselytutkimukseen. Kysely toteutettiin Bilendin M3 -verkkopaneelissa huhtikuussa 2023. Tutkimukseen vastasi 1 000 iältään 18–70-vuotiasta suomalaista. Otos on iältään, sukupuoleltaan ja alueellisesti kansallisesti edustava. Tutustu aiempien vuosien tutkimustuloksiin tarkemmin täällä.     

Lisätietoja:     

Mikko Rosén, toimitusjohtaja, Kaalimato.com, [email protected], +358 50 56 43 661       
Annukka Lavikainen, seksuaaliterapeutti, Kaalimato.com, [email protected]

Kaalimato.com – Todennäköisesti Suomen seksikkäin verkkokauppa. www.kaalimato.com