
Ruostumattomasta teräksestä valmistetut Ben Wa-harjoituskuulat on tarkoitettu lantionpohjalihasten harjoittamiseen ja lihaskunnon ylläpitämiseen. Nämä kevyemmät irtokuulat sopivat erinomaisesti naisille, jotka aloittavat treenaamista pienillä kuulilla ja joiden lantionpohjalihakset eivät ole vielä ihan huippukunnossa.
Voit harjoitella ensin yhdellä kuulalla ja lihasten vahvistuessa lisätä toisen kuulan. Halutessasi lisähaastetta treeniin, sipaise kuulan pintaan hieman liukuvoidetta. Kuulia voidaan pitää vaginassa mm. lenkkeillessä, työmatkalla, bussissa jne. sillä ne eivät pidä minkäänlaista ääntä ja treeni onnistuu näin ollen myöskin ilman erillistä omaa aikaa ottamatta treenaukseen!
Kuulien ulos saaminen emättimestä onnistuu joko rentouttamalla lantiopohjalihakset, ponnistamalla (lihaksilla kuulia ulospäin voimakkaasti työntämällä) tai sormilla koukkaamalla esim. kyykkyasennossa. Mikäli koet, että lantionpohjalihaksesi ovat huonossa kunnossa, suosittelemme aloittamaan harjoittelun isommilla geishakuulilla, joissa on ulosvetonaru helpottamassa kuulien pois ottamista.
Treenikuulien käyttö ehkäisee inkontinenssia ja treenattujen lantionpohjalihasten avulla estätä tahattomat lirauttelut pikkuhousuihin esim. aivastuksen yhteydessä. Kestävät ja helposti puhdistettavat metalliset kuulat voidaan lämmittää miellyttävän lämpimiksi veden avulla tai viilentää jännittävän tuntuisiksi vaikka jääkaapissa.
Puhdistus:
Saumattomat ja vesitiiviit kuulat pestään miedolla saippuavedellä ja kuivataan liinalla. Kuulia voidaan säilyttää omassa pakkauksessaan tai vaikkapa sametti/kangaspussissa.
HUOM! Kuulien halkaisija sekä paino saattavat vaihdella riippuen ihan siitä, mikä valmistuserä on kyseessä. Tämä vaihtelu on muutamia grammoja eikä vaikuta tuotteen alkuperäiseen käyttötarkoitukseen.