Ilmainen toimitus aina yli 60€ tilauksiin!
Kaalimato.com uudistuu - lue lisää
 

GEISHAKUULAT JA HARJOITUSKUULAT

Lantionpohjalihasten harjoittaminen on tärkeä osa naisen hyvinvointia. Vahvat lantionpohjalihakset eivät ainoastaan tue elimistön normaaleja toimintoja, vaan niillä on myös positiivinen vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja kehotuntemukseen. Geishakuulien avulla lantionpohjalihasten harjoittelu on tehokasta ja tavoitteellista, ja se voi tuoda mukanaan monia hyötyjä arjessa.

Lantionpohjalihasten harjoituskuulilla (geishakuulat/treenikuulat) tehtävä harjoittelu on tehokas tapa vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Se helpottaa lantionpohjalihasten tunnistamista ja aktivointia, lisäksi kuulien konkreettinen puristaminen sekä niiden liike vaikuttavat positiivisesti emättimen luonnolliseen kostumiseen. Lantionpohjalihasten treenaaminen auttaa myös virtsankarkailun hallinnassa, parantaa ryhtiä ja tukee kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Aktiivinen emättimen lihasten supistaminen ja rentouttaminen kuulien avulla lisää kehotuntemusta, millä voi olla myönteisiä vaikutuksia naisen seksuaalisuuteen. Kuulilla harjoittelu voi myös tuottaa nautinnollisia tuntemuksia, ja sitä voidaan verrata mihin tahansa tavoitteelliseen treenaamiseen, kuten salilla käyntiin tai juoksulenkkiin.

Geishakuulat

Geishakuulat (vaginapallot) ovat perinteisesti saaneet nimensä japanilaisten geishojen mukaan, jotka käyttivät luusta tai metallista valmistettuja palloja pitääkseen lantionpohjalihaksensa kunnossa. Nykypäivänä geishakuulat yhdistävät seksuaalisen mielihyvän tuottamisen ja lantionpohjalihasten vahvistamisen.

Geishakuulat ovat usein suurempia, ja ne koostuvat kahdesta toisiinsa narulla yhdistetystä pallosta. Niiden sisällä olevat metallikuulat voivat liikkua vapaasti aiheuttaen tärinää, joka stimuloi emättimen hermostoa ja verisuonistoa. Tärinä voi lisätä mielihyvää ja kosteutta. Markkinoilla on myös geishakuulia, joissa sisällä olevat metallipallot ovat kiinteitä. Niiden tuoma nautinto perustuu kuulan liikkeeseen ja lantionpohjan lihasten aktiiviseen työskentelyyn.

Geishakuulilla tehtävä harjoittelu helpottaa lantionpohjalihasten tunnistamista. Tämän lisäksi konkreettinen kuulan puristaminen sekä sen liike emättimessä vaikuttavat positiivisesti emättimen kostumiseen. Kaalimadon valikoimasta löydät monipuolisen valikoiman erilaisia geishakuulia.

Treenikuulat

Treenikuulilla tarkoitetaan irrallisia, naruttomia palloja. Nimitykset ”geishakuula” ja ”treenikuula” menevät usein päällekkäin, ja markkinoilla on myös settejä, joissa yhdistyvät molemmat tyypit.

Treenikuulat voivat olla onttoja tai kiinteitä. Kiinteitä kuulia kutsutaan perinteisesti ben wa -kuuliksi, ja ne ovat usein lasista tai metallista valmistettuja. Harjoittelun voi aloittaa yhdellä pallolla ja lisätä toisen pallon lihasten vahvistuessa. Treenikuulat ovat erinomainen valinta tavoitteelliseen lantionpohjalihastreeniin, ja Kaalimadon valikoimasta löydät kattavasti eri materiaaleista valmistettuja kuulia.

Moottoroidut geisha- ja treenikuulat

Värisevissä geishakuulissa yhdistyvät huvi ja hyöty. Moottoroidut geishakuulat tuottavat nautinnollista tärinää samalla, kun ne vahvistavat lantionpohjan lihaksia. Tärinä stimuloi emättimen verisuonistoa, lisää luonnollista kostumista ja tuo lisäarvoa harjoitteluun.

Valikoimistamme löydät laadukkaita, väriseviä geishakuulia, jotka tarjoavat tehokkaan ja nautinnollisen treenikokemuksen.

Älykuulat

Älykkäät geisha- ja treenikuulat mittaavat lantionpohjalihasten puristusvoimaa sensoreiden avulla. Tiedot lähetetään älypuhelimen sovellukseen, joka ohjaa harjoittelua ja tekee siitä motivoivampaa. Älykuulat sopivat erinomaisesti tavoitteelliseen treeniin ja tarjoavat teknologian avulla yksilöllistä palautetta harjoittelusta.

Tutustu Kaalimadon valikoimassa saatavilla oleviin sovelluksella toimiviin älykuuliin, jotka tekevät treenaamisesta hauskaa ja tehokasta.

Kuulien valinta

Kuulien valinnassa kannattaa huomioida oma lantionpohjalihasten kunto. Suuremmat geishakuulat ovat usein hyviä aloittelijoille, erityisesti synnyttäneille naisille, sillä niitä on helpompi pitää paikallaan. Pienemmät ja painavammat treenikuulat sopivat kokeneemmille harjoittelijoille.

Lantionpohjalihasten yksilöllinen tila kannattaa tarvittaessa kartoittaa fysioterapeutin avulla. Harjoittelua voi aluksi tehdä makuuasennossa, jolloin lihaskunnolla ei ole niin suurta merkitystä.

Kuulat raskauden ja synnytyksen aikana

Lantionpohjalihasten harjoittaminen kannattaa aloittaa jo ennen raskauden suunnittelua. Hyvät lantionpohjalihakset helpottavat synnytystä ja nopeuttavat palautumista. Synnytyksen jälkeen harjoittelu kannattaa aloittaa varovasti, kun haavat ovat parantuneet ja mahdollinen vuoto on loppunut.

Hygienia on erityisen tärkeää, ja saumattomat, silikoniset kuulat ovat helppoja puhdistaa. Keskustele raskauden aikaisesta harjoittelusta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Usein kysytyt kysymykset

Onko kuulien käyttäminen turvallista?
Kyllä, kuulien käyttäminen on turvallista. Kuulat eivät voi ”kadota” emättimeen, ja narun avulla ne on helppo poistaa. Treenipallot voi poistaa rentouttamalla lihakset ja tarvittaessa koukkaamalla ne sormilla.

 

Voiko kuulia käyttää kierukan kanssa?
Käyttö voi aiheuttaa pientä verenvuotoa, mutta se ei ole vaarallista. Jos vuoto huolestuttaa, kannattaa keskustella lääkärin kanssa.

 

Kuuleeko joku, jos käytän geishakuulia yleisillä paikoilla? Metallikuulien sisällä oleva tärinä voi aiheuttaa hentoa ”helinää”. Jos haluat varmistaa huomaamattomuuden, valitse pehmeästä materiaalista valmistetut tai kiinteät kuulat.

 

Minkä ikäisenä kuulilla harjoittelun voi aloittaa?
Harjoittelun voi aloittaa milloin vain. Nuorten on hyvä aluksi tunnistaa lantionpohjalihakset ja totutella niiden harjoittamiseen ilman apuvälineitä.

 

Lantionpohjalihasten vahvistaminen on arvokasta kaiken ikäisille naisille. Oikeanlaiset kuulat ja säännöllinen harjoittelu parantavat lihasten kuntoa, kehotuntemusta ja yleisiä hyvinvointivaikutuksia.



Annun palstaHei.
Olen lukenut jostain, että geishakuulia ei pitäisi käyttää jos on kierukka. Onko tämä totta?
Kiitos vastauksesta etukäteen.
Hei Annu, Tilasin täältä kaalimadolta tuommoiset cats eyes geisha-kuulat. Ongelma, teen jotain väärin; kuulat pysyvät sisällä ihan minun tekemättä mitään, makuulla tai kävellessä.
Tilasin smartballssit ja yllätyin niiden koosta! Ne on ihan tajuttoman isot! Haluaisin treenata lantionpohjalihaksia kuulien avulla mutta tuntuu että smarballssejen avualla leviää vain enemmän..
Moikka!

Haluaisin tietää, voiko geishakuulat laittaa väärin emättimeen? Väärään syvyyteen tms.? Kun minulla kuulat pysyvät paikallaan vaikka en aktiivisesti tekisi mitään lihaksilla.
Hei.Ostin itselleni ensimmäiset geishakuulat (Little Frisky) mutta nyt minulla on ongelma kun en saa yksinkertaisesti itse laitettua niitä sisään vaan ne tuntuvat liian isoilta.
Näytä lisää